Mejora con tu memoria y protege tu corazón con arándanos
Hay beneficios significativos al incluir arándanos en nuestra alimentación diaria, lo cual es recomendable por varias razones
Según un reciente estudio realizado por el King's College de Londres en el Reino Unido, consumir una porción diaria de esta fruta de color azul puede mejorar el rendimiento cognitivo del cerebro, disminuir la presión arterial y tener un impacto positivo en la salud cardiovascular en general.
Después de realizar una serie de pruebas, los investigadores evaluaron diferentes aspectos relacionados con el cerebro y el sistema cardiovascular. Entre estos aspectos se encontraban la función ejecutiva, la memoria a corto plazo y los tiempos de reacción en relación al funcionamiento cerebral, así como la presión sistólica y la función de los vasos sanguíneos en el departamento cardiovascular.
Según los resultados de esta experiencia, se observó que los participantes que recibieron arándanos obtuvieron mejores resultados en su capacidad para recordar listas de palabras inmediatamente, y también demostraron ser más precisos al cambiar entre diferentes tareas, en comparación con el grupo de control que recibió un placebo.